PÓVOA DE LANHOSO · ÉPOCA 2026/2027
Formação, desporto e comunidade em quatro projetos para crianças, jovens e adultos.
Os nossos projetos
Do primeiro passe à primeira milha. Encontra o teu lugar no Inter Lanhoso.
4–12 ANOSAcademia de futebol de formação
O Inter Lanhoso Academy é a nossa academia de futebol para crianças. Formamos jovens jogadores com técnica sólida, valores fortes e paixão pelo jogo, num ambiente exigente mas alegre.
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2–5 anosDesporto + Artes Criativas para os mais pequenos
No Inter Kids o foco é a criança e a sua iniciação ao desporto. A nossa forma de trabalhar cruza o desporto e as artes criativas: duas formas de crescer, um só caminho. Aqui, a criança terá a oportunidade de aperfeiçoar as suas habilidades motoras essenciais e explorar e desenvolver as suas capacidades físicas. Pretendemos que a criança aprenda a usar o seu corpo, melhore a capacidade de se comunicar, socialize, ultrapasse medos e dificuldades, lide com o sucesso e insucesso, aprenda a cooperar, a respeitar e conhecer as regras para agir em equipa. Para tal, ser-lhe-ão proporcionadas, através das 6 modalidades desportivas e das artes criativas, novas experiências, desafios, atividades diversificadas, possibilidade de explorar materiais, introdução à competição saudável, jogos lúdicos e muita brincadeira.
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6–14 anosDança e ginástica para crianças e jovens
O Inter Move é o projeto de dança e ginástica da Inter Lanhoso, pensado para crianças e jovens dos 6 aos 14 anos. Um espaço onde o corpo aprende a expressar-se com técnica, ritmo e criatividade. As aulas exploram vários estilos de dança — clássico, contemporâneo, jazz, hip-hop e dança criativa — cruzados com fundamentos de ginástica (flexibilidade, equilíbrio, coordenação e força) para formar bailarinos completos, confiantes e felizes com o seu corpo.
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14+ ANOSMais do que correr. Criar comunidade.
O Inter Mile nasceu de uma pequena brincadeira e passou para a vontade de aproximar pessoas através da corrida. Começou com um pequeno grupo de amigos e rapidamente se transformou numa comunidade aberta, onde qualquer pessoa é bem-vinda.
Saber maisPorquê o Inter Lanhoso
Comunidade e inclusão
Um clube aberto a todas as crianças e famílias, independentemente do nível.
Valores primeiro
Respeito, disciplina e fair-play são o alicerce de tudo o que fazemos.
Treinadores qualificados
Equipa técnica certificada, com planos adequados a cada escalão.
Diversão e progressão
Cada sessão tem propósito, mas também tem sorriso.
Agenda
Apresentação das equipas técnicas, realização de exames médicos e apresentação do calendário da próxima época.
Corrida 5K + caminhada 2,5K às 18:00, com DJ Marinho. Duas bebidas de oferta. Adquire já a tua pulseira.
Inscrições abertas
Faz a tua pré-inscrição em minutos e garante o teu lugar na próxima época.
Valores
Dentro e fora de campo, com colegas, treinadores, adversários e árbitros.
Damos o nosso melhor em cada treino, em cada jogo, em cada corrida.
Somos mais fortes juntos. Celebramos e superamos como uma família.
O desporto é uma festa. Vive-se com sorriso e paixão.
Comunidade
“O Miguel adora vir aos treinos. Cresceu na confiança e nas amizades. Os treinadores são espetaculares.”
Ana Ribeiro
Mãe do Miguel (Petizes)
“Eu, que nunca fui de correr, descobri no grupo de corrida Inter-Mile uma motivação que me fez superar limites e transformar a corrida numa paixão que hoje adoro!”
Paula Silva
Atleta Inter Mile
“A Beatriz descobriu o desporto a brincar. Sábado é o dia preferido dela na semana.”
Sara Gomes
Mãe da Beatriz (Kids)
Parceiros & Patrocinadores
Um obrigado a todas as marcas, instituições e empresas que tornam o Inter Lanhoso possível.
Póvoa de Lanhoso · Município Amigo do Desporto
Perguntas frequentes
Contactos
Estamos disponíveis para responder a todas as tuas dúvidas.
