Jovens atletas do Inter Lanhoso no Castelo de Lanhoso

PÓVOA DE LANHOSO · ÉPOCA 2026/2027

Mais do que desporto.
Uma comunidade em movimento.

Formação, desporto e comunidade em quatro projetos para crianças, jovens e adultos.

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4: projetos
20+: treinadores
200+: atletas
2024: desde

Os nossos projetos

Quatro caminhos, uma comunidade

Do primeiro passe à primeira milha. Encontra o teu lugar no Inter Lanhoso.

4–12 ANOS

Inter Lanhoso Academy

Academia de futebol de formação

O Inter Lanhoso Academy é a nossa academia de futebol para crianças. Formamos jovens jogadores com técnica sólida, valores fortes e paixão pelo jogo, num ambiente exigente mas alegre.

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2–7 anos

Inter Kids

Multidesporto para os mais pequenos

No Inter Kids o foco é a criança e a sua iniciação ao desporto. Aqui, a criança terá a oportunidade de aperfeiçoar as suas habilidades motoras essenciais e explorar e desenvolver as suas capacidades físicas. Pretendemos que a criança aprenda a usar o seu corpo, melhore a capacidade de se comunicar, socialize, ultrapasse medos e dificuldades, lide com o sucesso e insucesso, aprenda a cooperar, a respeitar e conhecer as regras para agir em equipa. Para tal, ser-lhe-ão proporcionadas, através das 6 modalidades desportivas, novas experiências, desafios, atividades diversificadas, possibilidade de explorar materiais, introdução à competição saudável, jogos lúdicos e muita brincadeira.

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6–13 anos

Inter Move

Dança e ginástica para crianças e jovens

O Inter Move é o projeto de dança e ginástica da Inter Lanhoso, pensado para crianças e jovens dos 6 aos 13 anos. Um espaço onde o corpo aprende a expressar-se com técnica, ritmo e criatividade. As aulas exploram vários estilos de dança — clássico, contemporâneo, jazz, hip-hop e dança criativa — cruzados com fundamentos de ginástica (flexibilidade, equilíbrio, coordenação e força) para formar bailarinos completos, confiantes e felizes com o seu corpo.

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14+ ANOS

Inter Mile

Mais do que correr. Criar comunidade.

O Inter Mile nasceu de uma pequena brincadeira e passou para a vontade de aproximar pessoas através da corrida. Começou com um pequeno grupo de amigos e rapidamente se transformou numa comunidade aberta, onde qualquer pessoa é bem-vinda.

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Porquê o Inter Lanhoso

Um clube que se sente

Comunidade e inclusão
Um clube aberto a todas as crianças e famílias, independentemente do nível.
Valores primeiro
Respeito, disciplina e fair-play são o alicerce de tudo o que fazemos.
Treinadores qualificados
Equipa técnica certificada, com planos adequados a cada escalão.
Diversão e progressão
Cada sessão tem propósito, mas também tem sorriso.

Atletas do Inter Lanhoso na sessão de equipamentos

100%

recomendariam a amigos

Agenda

Próximos eventos

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Mile

Sun Set Run — Inter Mile

Corrida 5K + caminhada 2,5K às 18:00, com DJ Marinho. Duas bebidas de oferta. Adquire já a tua pulseira.

26/07/2026 · 18:00

Pontão Sobradelo da Goma

Todas as idades

Academy

Abertura da época desportiva — Academy

Apresentação das equipas técnicas, realização de exames médicos e apresentação do calendário da próxima época.

29/08/2026 · 18:00

Campo do Pontido, Póvoa de Lanhoso

Crianças dos 4 aos 12 anos

Move

Noite Gerações — Espetáculo Inter Move

Um grande espetáculo de dança e ginástica que reúne todas as gerações do Inter Move numa noite inesquecível.

05/09/2026 · 21:00

Pavilhão Municipal, Póvoa de Lanhoso

Todas as idades

Inscrições abertas

Última chamada para a época 2025/2026

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Valores

O que nos une

Respeito

Dentro e fora de campo, com colegas, treinadores, adversários e árbitros.

Esforço

Damos o nosso melhor em cada treino, em cada jogo, em cada corrida.

Espírito de equipa

Somos mais fortes juntos. Celebramos e superamos como uma família.

Alegria

O desporto é uma festa. Vive-se com sorriso e paixão.

Ver todos os valores e regras

Loja

Vestir o clube

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Camisola Oficial Inter Lanhoso

Camisola oficial de jogo em branco e preto, com escudo do clube. Disponível em tamanhos de criança e adulto. Personalização opcional com nome e número.

30,00 €

Comunidade